Manfaat Kentang bagi Kesehatan

Kentang rebus, salah satu sumber makanan yang mengandung karbohidrat tinggi.

Mengenal Manfaat Kentang bagi Kesehatan – Kentang merupakan jenis sayuran dan salah satu keluarga dari umbi-umbian yang berasal dari negara Amerika. Namun dengan perkembangan zaman tumbuhan ini dibudidayakan dan dikembangkan di negara-negara lain khususnya di indonesia. Kentang sudah menjadi makanan yang populer di berbagai negara bahkan mereka menggunakannya untuk makanan alternatif pengganti nasi dan membantu proses diet secara alami.

Selain itu kentang juga sudah menjadi obat alternatif untuk menyembuhkan penyakit kencing manis (diabetes) yang digunakan oleh tabib dan jamu tradisional. Karena kandungan kentang yang mempunyai fungsi menetralisir berbagai bakteri dan kuman yang masuk ke dalam tubuh. Jika diolah dalam bentuk apapun, kandungan kentang tidak akan hilang sedikitpun. Karena kadar suhu dalam kentang tidak berubah-ubah.

Kandungan Nutrisi Kentang

Kandungan yang ada dalam kentang terdiri dari 70% nutrisi dan 30% zat-zat lain. Zat-zat lain berupa protein, karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, potasium, vitamin dan mineral-mineral lainnya. Kandungan kentang ini bisa dijadikan patokan menu makan sehari-hari untuk mengkonsumsi nya karena baik bagi kesehatan dalam tubuh. Maka dari itu konsumsi lah kentang dalam bentuk apapun.

Khasiat Kentang Bagi Kesehatan Tubuh

Ada beberapa khasiat kentang bagi kesehatan tubuh antara lain:
Kaya serat serta mencegah berbagai penyakit
Kandungan serat dalam kentang sangat tinggi sebanding dengan gandum. Serat bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh. Sangat disarankan untuk dikonsumsi bagi orang-orang yang kurus dan kurang berat badan. Selain itu bisa digunakan untuk program orang-orang yang diet. Karena kentang berguna untuk mengukur kadar kalori yang akan dibuang oleh tubuh.
Kandungan serat pada kentang dapat mencegah berbagai masalah yang timbul dalam sistem pencernaan. Selain itu bisa mencegah timbulnya penyakit jantung, kanker prostat dan kanker rahim sesuai penelitian para ahli gizi. Kandungan vitamin B6 pada kentang dapat menghancurkan tumor dan kristal yang tumbuh sebagai virus dalam tubuh dan mencegah gangguan saraf.
Membantu penurunan kadar kolesterol
Kentang mengandung banyak kalori seperti nasi. Namun kentang mempunyai tekstur yang lembut dan membuat rasa kenyang lebih tahan lama karena tumpukan kalorinya seimbang dan kental. Selain itu dapat membantu penurunan kadar kolesterol dalam tubuh. Kandungan zat potasium yang bermanfaat untuk menghancurkan tumpukan kadar kolesterol pada sistem pencernaan terutama pada sistem peredaran darah. Ini perlu kita ketahui agar selalu mengkonsumsi kentang secara berkala.
Mencegah penyakit batu ginjal dan mengurangi peradangan
Kentang banyak mengandung zat besi dan kalsium yang akan membentuk dan mengendap menjadi batu ginjal serta menimbulkan kadar asam urat dalam sistem peredaran darah. Namun kandungan kentang yang banyak magnesium nya dapat mencegah dan menolak endapan batu ginjal di sistem jaringan. Maka dari itu, kentang terbukti ampuh untuk mencegah dan mengobati batu ginjal. Begitu pula saran para dokter bahwa mengkonsumsi kentang bagi penderita batu ginjal sangatlah baik.
Simak juga artikel mengenai:

• Manfaat Asam Jawa untuk Kesehatan
• Manfaat Buah Tomat untuk Kesehatan
• Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan

Manfaat Kencur Sebagai Obat Herbal Bagi Kesehatan Tubuh

Kencur adalah salah satu jenis dari tanaman obat tradisional yang ditanam dan berada di daerah dataran rendah. Kencur adalah salah satu jenis tanaman yang biasa digunakan untuk bahan makanan dan obat tradisional yang sudah dikenal hingga zaman dahulu. Umumnya, manfaat kencur sering digunakan sebagai obat sakit tenggorokan. Akan tetapi, selain bisa berkhasiat untuk sakit tenggorokan, kencur berfungsi sebagai obat sakit kembung, masuk angin, obat batuk, penambah nafsu makan, disentri, infeksi bakteri, sakit perut, ekspektoran, dll. Selain diatas, masih banyak lagi manfaat dari tanaman kencur ini.

Nah, dalam artikel berikut akan diberikan kandungan nutrisi serta manfaat kencur untuk tubuh anda. Sehingga anda bisa menggunakan sebagai ramuan tradisional anda saat anda mengalami penyakit ataupun gejala yang akan disebutkan dibawah ini. Namun, sebelum menjelaskan akan fungsi kencur untuk tubuh kita, ada baiknya jika kita mengenal terlebih dahulu apa saja kandungan nutrisi yang ada didalam tanaman kencur.

Manfaat Jahe Merah Bagi Kesehatan Untuk Batuk , Diet dan Kecantikan

Manfaat jahe merah bagi kesehatan sangat banyak dari mulai menyembuhkan penyakit yang ringan sampai mencegah penyakit yang berbahaya. Berikut beberapa manfaat yang dapat diambil dari jahe merah.

1.  Mengatasi rematik

Dalam jahe merah terdapat kandungan yang dapat mengurangi rasa sakit dan mengurangi bengkak pada sendiri. Penyakit rematik atau encok dapat disembuhkan dengan menggunakan jahe merah.Cara menggunakannya sangat mudah, rebus beberapa rimpang jahe merah dengan temu lawak, kumis kucing, cabe jawa, dan daun komfrey, kemudian air rebusan diminum dua kali sehari.

2.  Menyembuhkan batuk

Manfaat jahe merah untuk batuk tidak hanya melegakan saja tapi juga bisa menyembuhkan. Selain untuk mengatasi batuk, jahe merah juga dapat mengatasi radang tenggorokan. Sifat dari jahe merah yang menghangatkan inilah yang dapat membantu menyembuhkan sakit batuk dan radang tenggorokan.

3.  Menurunkan kadar kolesterol dalam darah

Kandungan dalam jahe merah yang sangat banyak sangat bermanfaat untuk membuang racun dalam tubuh, salah satunya yaitu kolesterol jahat dalam darah. Kolesterol jahat yang ada dalam darah akan menghambat aliran darah. Salah satu manfaat dari jahe merah adalah melancarkan peredaran darah dan secara tidak langsung kolesterol jahat dalam tubuh akan hancur.

4.  Menghilangkan jerawat

Tidak hanya untuk kesehatan, jahe merah juga sangat bermanfaat untuk kecantikan. Salah satu manfaat jahe merah untuk kecantikan yaitu dapat menghilangkan jerawat. Untuk menghilangkan jerawat dengan menggunakan jahe merah caranya sangat mudah. Jahe yang sudah dibersihkan pijatkan pada wajah sampai keluar cairan minyaknya kemudian tutup semua muka dengan irisan jahe merah.

5.  Meredakan sakit kepala

Untuk meredakan sakit kepala dengan jahe merah caranya sangat mudah. Seduh jeruk merah dengan air hangat atau hisap aroma jahe merah yang sudah dipotong-potong.

6.  Membantu diet

Manfaat jahe merah yang lainnya yaitu dapat membantu diet. Manfaat jahe merah untuk diet ini bisa Anda dapatkan dengan cara meminum air jahe merah secara rutin. Jahe merah bisa membantu membakar lemak di perut dan mengurangi nafsu makan.

Jahe memang sangat banyak manfaatnya, tapi perlu diperhatikan bagi penderita maag akut jahe merah tidak boleh dikonsumsi terlalu banyak. Kandungan dalam jahe merah sangat kuat dan dapat menyebabkan lambung serasa terbakar.

Jadi, untuk Anda yang menderita sakit maag, jangan minum air jahe merah atau mengkonsumsinya terlalu banyak. Sebab, bukan manfaat jahe merah yang akan Anda dapat tapi malah sakit yang semakin parah.

Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan, Kecantikan Wajah, Dan Kulit

Kunyit juga sebagai salah satu rempah khas Indonesia memanglah telah populer khasiatnya juga sebagai bumbu dapur, baik juga sebagai penyedap ataupun pewarna alami makanan. Tidak cuma itu, kunyit mempunyai manfaat tersembunyi terlebih untuk kaum wanita. khasiat kunyit untuk kesehatan, kecantikanwajah, serta kulit untuk perempuan dapat didapat dari product olahan yang dikemas dalam paket juga sebagai jamu yang banyak diketemukan di apotik serta market. diluar itu, kunyit dapat di proses jadi losion dengan kombinasi bahan dapur yang lain untuk kesehatan kulit serta menangani permasalahan beragam permasalahan di wajah.

Faedah kunyit untuk kesehatan, kecantikan muka, serta kulit berbentuk minuman herbal kunyit (jamu)

Kunyit memiliki kandungan vitamin C, karbohidrat, protein serta sebagian mineral seperti fosfor, zat besi serta kalsium yang berguna untuk kesehatan. Terkecuali dari minuman paket, jamu kunyit dapat di buat sendiri dirumah. Langkah membuatnya relative gampang, parut kunyit seperlunya serta saring untuk memperoleh airnya serta imbuhkan 1 gelas air serta rebus sampai mendidih. Jamu kunyit umumnya di proses dengan daun asam muda, temulawak, gula jawa, biji kedaung, perasan air jeruk nipis, madu, air kapur sirih, serta kuning telur ayam. Jamu kunyit yang dikonsumsi dengan teratur bisa membuat lancar haid, kurangi nyeri haid, menangani bau tubuh, menyembuhkan luka di lambung, juga sebagai anti inflamasi, mengobati diare, turunkan demam, keputihan, melangsingkan badan, menangani radang amandel, menyembuhkan panas dalam dan menangani permasalahan mulut seperti sariawan serta penyakit di gusi.  

Kandungan vitamin C dalam kunyit berguna juga untuk membuat cerah kulit dengan cara alami. Diluar itu, kunyit dapat juga membuat lancar aliran darah hingga metabolisme pada badan jadi lancar. Bila metabolism badan lancar, sel tua bakal tergantikan dengan sel baru hingga kulit anda bakal tampak lebih cerah. Metabolism badan yang lancar juga menolong pembakaran kalori lebih cepat sehinggamampu turunkan berat tubuh serta menajaga badan yang ideal. 

Manfaat kunyit untuk kesehatan, kecantikan wajah, dan kulit dalam bentuk losion

Kunyit dapat dimanfaatkan sebagai antiseptic dan antibakteri yang ampuh utuk mengatasi berbagai macam masalah kulit seperti gatal-gatal serta mengatasi jerawat dan menghilangkan bekasnya. Kandungan antioksidannya mampu  menangkal radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini. 

Selain itu, kunyit juga ampuh mengatasi kulit kasar pada wajah maupun tumit dan siku. Cara membuat losion berbahan kunyit sangat mudah. Haluskan kunyit dan campurkan bahan-bahan dapur lainnya seperti madu, perasan air jeruk nipis atau lemon, susu, minyak zaitun, atau santan. Agar campuran kunyit tersebut terbentuk menjadi losion, tambahkan tepung atau mentega secukupnya. Oleskan pada daerah yang bermasalah secara teratur setelah kulit atau wajah dibersihkan.manfaat dan Khasiat kunyit akan lebih terasa jika anda membersihkan wajah maupun kulit tubuh dengan air hangat untuk membuka pori-pori serta mengoleskannya di malam hari menjelang tidur karena kulit akan menyerap lebih maksimal ketika anda tidur malam.

Dunia Herbal

Khasiat Daun Seledri Untuk Pengobatan Herbal

• Khasiat Daun Seledri Untuk Pengobatan Herbal
• Manfaat Daun Seledri untuk kesehatan dan pengobatan:
• All Pages

Page 1 of 2

Sobat Azzam Rumah Herbal yang baik, Pernahkan anda mengenal daun Saledri ? Daun Seledri ternyata memiliki banyak khasiat untuk pengobatan herbal.
Manfaat Seledri yang sering disebut dengan daun sop ini memiliki nama latin Apium graveolens. Daun Seledri ini umunya di gunakan oleh banyak orang  sebagai salah satu bumbu masakan. Seledri sudah di kenal sangat lama di Indonesia dan tidak di ketahui secara pasti dari  mana asala muasal tumbuhan ini,

Sejarah  tumbuhan seledri  masuk ke Indonesia melalui orang-orang Belanda pada zaman penjajahan dahulu, yang mana pada zaman itu tumbuhan ini dimanfaatkan sebagai penyedap Sup, Oleh karena itulah banyak orang di Indonesia  menyebut daun Seledri ini sebagai Daun Sup atau Daun Sop. selain untuk masakan ternyata daun seledri juga memiliki manfaat yanglain khususnya bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Daun Kemangi

1. Melancarkan aliran darah, menkonsumsi daun kemangi dapat melancarkan aliran darah karena kandungan magnesium yang terdapat dalam kemangi membantu membuat pembuluh darah dan jantung menjadi rileks, dan aliran darah dalam tubuh akan tetap lancar.
   
2. Manfaat Daun Kemangi Untuk mencegah adanya kemandulan, ternyata kemangi memiliki kandungan zat arginin yang berfungsi untuk membuat daya hidup sperma semakin kuat, tentu nya untuk mencegah kemandulan.
3. Menjaga kesehatan organ jantung, daun ini mengandung magnesium dan juga beta karoten untuk menjaga kesehatan jantung, ini adalah mineral penting yang sangat dibutuhkan oleh jantung.
4. Mengobati sariawan, bagi anda yang sariawan bisa segera disembuhkan, kunyahlah manfaat daun kemangi dan memakannya lalu minum air hangat, lakukan 3 kali sehari dan lihat hasilnya.
5. Meningkatkan kekebalan tubuh, untuk memperbaiki sistem kekebalan tubuh dapat dengan menkonsumsi khasiat daun kemangi, ternyata hal ini karena mengandung beta karoten yang berfungsi untuk meningkatkan respon antibodi, beta karoten juga dapat memperbaiki sel-sel yang rusak.
   
6. Membantu perkembangan tulang, ternyata juga dapat membantu perkembangan tulang kita, karena  manfaat daun kemangi memiliki kandungan fosfor dan kalium yang baik dalam pembentukan serta perkembangan tulang anda, dan daun ini dapat mencegah tulang keropos.
7. Untuk mengobati panu, panu juga bisa disembukan dengan cara menghaluskan daun kemangi yang harus di cuci bersih, campurkan dengan sedikit kapur sirih dan oleskan pada bagian yang terkena panu.

Pepaya merupakan salah satu buah tropis yang berasal dari daratan Amerika Selatan dan Meksiko, Buah pepaya dengan warna tersendiri yakni berwarna oranye cerah memang segar dan nikmat untuk di konsumsi. Buah pepaya sudah lama dikenal dan mengandung beragam manfaat bagi kesehatan manusia. Buah dengan warna cerah dan rasa yang khas keberadaannya cukup melimpah dapat kita jumpai di indonesia di samping buah pepaya yang relatif
Terjangkau dam murah pada umumnya masyarakat Indonesia, buah pepaya cukuplah menjadi buah yang paling populer ketimbang daun atau bunganya Padahal, berdasarkan penelitian lanjutan telah ditemukan fakta bahwa memakan daun pepaya sangatlah baik bagi kesehatan manusia.
Daun pepaya ini diketahui mengandung beberapa senyawa aktif yang memiliki efek yang sangat baik bagi tubuh. Menurut Para peneliti menemukan bahwa daun dengan rasa pahit ini mengandung sejumlah senyawa aktif yang sangat baik bagi tubuh. Komposisi zat aktif dalam daun pepaya antara lain:

Vitamin B1 0,15 mg, Vitamin A 18250 SI, vitamin C 140 mg, protein 8,0 gram, kalori 79 kal, lemak 2 gram, kalsium 353 mg, hidrat Arang 11,9 gram, besi 0,8 mg, fosfor 63 mg, air 75,4 gram, kautsuk, paparotin, karposit, karpain, enzim Papain dan lain-lain. Kompleksnya senyawa ini menjadikan khasiat daun pepaya juga ikut beragam.

MANFAAT DIBALIK RASA PAHIT DAUN PEPAYA

Namun tahukah anda bahwa di balik rasa pahit daun pepaya, ternyata bisa kita temukan bermacam-macam manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh anda. Nah berikut ulasan hasbihtc mengenai beberapa manfaat daun pepaya bagi kesehatan tubuh, namun di sini hasbihtc hanya mampu menyebutkan 7 manfaat daun pepaya selengkapnya adalah sebagai berikut silahkan disimak :
1. DAUN PEPAYA SEBAGAI OBAT JERAWAT
Sebenarnya daun pepaya sudah lama digunakan oleh nenek moyang kita sebagai obat tradisional salah satunya adalah daun pepaya dapat mengatasi masalah jerawat yang timbul pada muka halus adan kadang jerawat membandel sangat sukar untuk dihilangkan, nah apakah sahabat pembaca blog hasbihtcom ingin mencobanya ? berikut Cara mengaplikasikan daun pepaya sebagi obat jerawat

Tips daun pepaya sebagai obat jerawat ambil 2-3 lembar daun pepaya tua. Jemur sebentar kemudian tumbuk sampai halus. Setelah itu, tambahkan satu setengah sendok air. Lalu oleskan ramuan tersebut pada bagian wajah yang terkena jerawat seperti memakai masker. Biarkan beberapa saat, kemudian bilas hingga bersih.

2. OBAT DEMAM BERDARAH
Bagi Anda penderita demam berdarah, atau yang sedang mengalami gejala demam berdarah atau ada keluarga anda yang menderita sakit demam berdarah daun pepaya sangat baik untuk dikonsumsi bagi penderita demam berdara. Mengapa Karena pada daun pepaya memiliki kandungan yang bisa mengobati atau menetralkan gejala demam berdarah yang disebabkan oleh nyamuk demam berdarah. Nah untuk cara penggunaanya silahkan di lihat berikut ini

Tips daun pepaya sebagai obat demam berdarah caranya, campur lima lembar daun pepaya, temulawak, meniran secukupnya, dan gula merah. Rebus hingga masak, kemudian dinginkan sebelum diminum.

3. DAUN PEPAYA SEBAGAI ANTI KANKER
Dari beberapa penelitian dijelaskan, batang dan daun pepaya mengandung banyak getah putih seperti susu atau lebih dikenal dalam bahasa latinnya white milky latex, yang berpeluang dikembangkan sebagai antikanker, sebagaimana yang hasbihtc baca pada situs kesehatan Journal Society of Biology Getah pada pohon pepaya sudah otomatis didapatkan saat kita mengonsumsi daun pepaya, baik itu dimasak dengan cara apa pun pastilah daun pepaya sangat ampuh sebagai anti kanker jadi bagi anda penderita kanker tak ada salahnya mencoba mengkonsumsi daun pepaya.
4. DAUN PEPAYA BAIK UNTUK PENCERNAAN
Melahap daun pepaya yang sudah anda rebus sangat untuk baik dimakan dengan masakan lainya sesuai dengan selera anda ataupun tanpa makanan pendamping lainnya pasti rasanya pahit! perlu kita ketahui bersama pepaya dapat membantu dalam memperlancar pencernaan.
Hal ini dikarenakan pada daun pepaya mengandung zat karpain, zat kapain adalah sejenis kandungan zat kimia yang dapat membasmi mikroorganisme jahat dan dapat mengganggu pencernaan anda. Nah Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, hasbihtc sarankan sebaiknya konsumsi secara rutin daun pepaya rebus setiap hari selama beberapa hari minimal dua atau tiga kali dalam seminggu.
5. PEPAYA DAPAT MENAMBAH NAFSU MAKAN
Ternyata meracik ramuan penambah nafsu makan dengan menggunakan daun pepaya sangatlah mudah dilakukan, bagi sahabat pembaca hasbihtc yang ingin mencoba resep daun pepaya sebagai penambah nafsu makan silahkan dicatat tips ramuannya

Cara pertama yang harus anda siapkan adalah daun pepaya segar yang seukuran dengan telapak tangan anda, siapkan pula sedikit garam, dan air hangat setengah seperdua cangkir atau secukupnya sesuai dengan kebutuhan anda. Semua bahan dicampur, ditumbuk atau di blender, kemudian disaring untuk diambil airnya kemudian diminum. Ramuan ini aman, bahkan cara ini sangat baik untuk menambah nafsu makan anak-anak anda sekali pun.

6. DAUN PEPAYA PENGONTROL TEKANAN DARAH
Memiliki tekanan darah yang cukup tinggi sagatlah menggangu kesehatan anda baik dalam hal berkatifitas maupun tidak, berikut cara menggunakan daun pepaya sebagai obat penurun tekanan darah atau hipertensi.

Caranya, ambil lima lembar daun pepaya, rebus dengan setengah liter air. Rebus terus hingga tinggal tiga perempatnya. Dinginkan sebelum diminum. Jika perlu, tambahkan gula merah atau madu agar terasa lebih manis.

7. OBAT ANTI NYERI SAAT HAID
Nah Bagi Anda para kaum hawa yang sering mengalami ganguan nyeri pada saat haid atau datang bulan, gak ada salahnya anda mencoba resep tradisional obat anti nyeri haid dari daun pepaya, Ingin mencoba resepnya silahkan di coba berikut ini

Read more: http://www.hasbihtc.com/7-manfaat-dan-khasiat-dibalik-rasa-pahit-daun-pepaya.html#ixzz3swpkdHa3